상체비만은 이렇게 운동하세요
상체비만은 일반적으로 근육질의 체형이 많아 체격은 커 보이지만,지방의 비율은 크지 않은 사람이 많습니다. 겉보기엔 뚱뚱해 보이지만,실제 의학적으로 체지방율은 높지 않아 비만이 아니란 이야기죠.근육질의 상체비만(?)이라고 부르며 다음과 같은 특징을 가집니다.
- 사춘기 혹은 유년기부터 상체비만 - 단단한 근육질이고 다리는 날씬...
출처 : 예쁜 상체 만드는 다이어트 운동법 // 상체비만 운동과 식이요법
글쓴이 : 네잎클로버 원글보기
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