자다가 일어나도 생각나는 사람이.. 있었으면 좋겠습니다... 얼핏 눈이 떠졌을 때도 생각이 나.. 부시시 눈 비비며 전화할 수 있는 사람... 그렇게 터무니없는 투정으로 잠을 깨워도.. 목소리 가다듬고 다시 나를 재워줄수 있는 사람이 있었으면 좋겠습니다... 내가 워낙에 욕심이 많은 것일까?... 이런 생..

1초에 웃고 1초에 운다 1초에 웃고 1초에 운다 처음 뵙겠습니다 1초 동안 할 수 있는 이 짧은 말로 일생의 순간을 느낄 때가 있다. 고마워요 1초 동안 할 수 있는 이 짧은 말로 사람의 따뜻함을 알 때가 있다. 힘내세요 1초 동안 할 수 있는 이 짧은 말로 용기가 되살아날 때가 있다. 축하해요 1초 동안 할 ..

운동하기 가장 좋은 시간은 오후 3시~6시. 이때 체온이 가장 높고 신진대사와 근육 활동이 활발해 운동 효과가 가장 좋다. 그러나 하루 중 가장 바쁜 이 시간대에 운동을 할 수 있는 사람은 많지 않다. 대부분의 사람은 출근 전 아침이나, 퇴근 후 밤에 운동을 하게 된다. 운동은 운동 시각에 따라 효과가..

제1장 이제 재테크는-원하는 삶을 살기 위한 절대적 무기 돈에 질 수는 없다 재테크, 자유인의 필수 교과목 - 인생에서 가장 소중한 것은 아니다. 그러나 인생에 있어 소중한 것을 좌지우지할 수 있는 도구가 돈이다. 삶의 균형을 잡아라 - 균형 잡힌 삶을 살아가는 데 있어 부족하지 않을 만큼의 돈은 ..

“피가 깨끗하면 건강이 보여요” 21세기 들어 혈액이 건강의 키워드로 새삼 부각되고 있다. 어혈과 혈액건강학 서적의 범람과 생식•채식 바람이 그 증거. 혈액이 온몸의 신진대사를 주관하니 어쩌면 당연한 이야기일 수도 있다. 그렇다면 어떻게 해야 맑고 건강한 피를 가질 수 있을까? 피를 맑..

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